मलावरोध या कब्ज or constipation

 मलावरोध या constipation  बहुत कारणो से हो सकता है। यह समस्या आजकल बहुत लोगो मे देखा गया है।यह पाचन क्रिया digestive system मेंं असंतुलन से होती है।
 constipation या कब्ज के कारण acidity,सिर मे दर्द,piles,या बवासीर तथा बेचैनी ऐसी विभिन्न प्रकार की समस्याएँ होती है।
कारण या cause -
इसका मुख्य कारण हमारी अनियमित जीवन शैली।आयुर्वेद में दिन चर्या और ऋतु चर्या का विशेष वर्णन किया गया है।इसका वर्णन किया गया है।इसका वर्णन अगले post मे किया जाएगा।
  1. नींद समय पर न लेने से
  2. खाने में fibre युक्त भोजन की कमी
  3. पानी की कमी
  4. खाने के समय की अनियमितता
  5. व्यायाम या आलस्य
  6. तनाव
7.दिन भर बैठे रहने वाले काम

उपचार या treatment

  1. पहले अपने जीवन शैली में कुछ परिवर्तन करना बहुत ज्यादा जरुरी है।
  2. ज्यादा पानी पियें..2-3 litre पानी रोज पीना चाहिए।सुबह उठने के बाद 1-2गिलासपानी पीना चाहिये।खाने के 30minutes पहले पानी पीना चाहिए।खाने के 45 minutes बाद पानी पीना चाहिये।.ऐसे कुछ समय और नियम का पालन करना चाहिए।
खाना खाने का समय fix करे और उसके हिसाब से उस समय पर खाना खायें।खानाfibre युक्त होना चाहिये।

आयुर्वेदिक चिकित्सा या treatment-

  1. रात में6-7 अंजीर को चबाकर गर्म दूध पीने से कुछ दिन में मलावरोध दूर होता है।
सनाय की पत्ती30gm ,बड़ी हरड़ 30 gm,काला नमक 10gm,लेकर महीन पीस कर कपड़े मे छान लें।और किसी स्वच्छ काँच की बोतल मे रख दें।रात में भोजन के बाद 10gm. चूर्ण सेवन कर 2-4 घूंट गर्म पानी पीएं।(हरड़ को 1-2चम्मच घी में अच्छा फूलते तक भूने, फिर चूर्ण करें।)

कुछ पेटेंट आयुर्वेदिक दवा

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